こんにちは。 ゴールデンウィークが終わり、暑さが厳しくなりはじめてきました。 そんな中、いわゆる「五月病」に近い症状が出始めている人もいるのではないでしょうか。 今回は、 ・何となくやる気がでない… ・やり始めてもすぐ飽きてしまう… ・気分が沈み…

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」についてです。 10連休、あっという間に過ぎていきましたよね。 連休明けの生活が急にキツく感じた人も多いはず。 休みがあるのは良いけど・・・大型連休はなぁという人のため、連休明けに辛くならない方法の1つをご…

こんにちは。 今回は前回の続きということで、「目覚まし」についてお話していこうと思います。 [目次] ①目覚ましのスヌーズ機能は使わない！ ②スマホを使う場合は枕元に置かない ③光る目覚ましについて ①目覚ましのスヌーズ機能は使わない！ 毎朝起きるのが…

こんにちは。 そろそろゴールデンウィークも終わり、通常の生活に戻るのを意識し始めるころだと思います。 そこで、連休中はついつい夜更かしが続いて早起きできない体になってしまった…という悩みを今日から数回にかけて解決していこうと思います。 [目次] …